今日は仕事はなく休日でした！ 休みの日の禁煙は辛いですよね！ 自分は辛かったです。特にやる時がないとタバコは吸いたくなります。 なので妻とデートに行くことにしました！ やっぱり何かしてないとタバコに意識を持ってかれますね（笑） 車での移動中はや…

今日の禁煙は昨日より辛かったです。 タバコの吸いたい時に、別のこと（深呼吸）をしても吸いたい気持ちが残りました。 4日も吸ってないと他の人が吸ってるタバコの臭いは嫌な臭いがするようになりました。 意外とは私周りでタバコ吸われても吸いたい気持ち…

禁煙3日目に突入しました！ 自分ならではの禁煙を実施することに！ 朝の一服のかわりに、朝起きたらすぐ顔を洗いに行って朝の目覚めの悪さを改善しました。 食後は特にタバコを吸いたくなるので、すぐ歯磨きしてさっぱりする！歯磨き効果は抜群です！ タバコ…

相変わらず寝起きと食事後は辛いです！ ニコチンは72時間でほとんど抜けるそうですが、 抜けてきてる気がしない。 仕事中はイライラはしないですが、集中が欠けている感じします。 あと少し体が怠く感じます。 早くこの「吸いたい」って思う気持ちがなくなれ…

令和2年１２月末に子供が生まれたことをきっかけに禁煙を始めた。 このブログには禁煙という名の俺の勇士とその日の症状を書いて、 これから禁煙する人の励みになればいいと思う。 この時代、愛煙家は住みにくい時代が到来した。 そこで禁煙を志す人も多くい…